Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć prawie wszystkie choroby
1. artykuly
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
5. artykuly
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.